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如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等;实时增添衣服

归档日期:04-26       文本归类:夏至      文章编辑:爱尚语录

  新华社天津12月19日电(记者周润健)“天时人事日相催,冬至阳生春又来。”《中邦天文年历》显示,12月22日6时23分,迎来“冬至”骨气。从冬至起,白昼最先变长,一阳始生。

  天文教诲专家、天津市天文学会理事赵之珩先容说,每年公历12月22日旁边为冬至。冬至这天,北半球日间最短,夜晚最长,因而冬至正在我邦历代也称为“日短”“日短至”“日南至”。冬至时阴极之至,阳气始生,是一年中阴阳转换的环节骨气。冬至物候也切合着昔人对阴极阳生的解析:“一候蚯蚓结;二候麋角解;三候水泉动。”!

  “一九二九不开始,三九四九冰上走……”自冬至最先,我邦最先进入数九冷天,北风萧萧,雪花飘飘,我邦最先显现大幅度降温降雪的气候。冬至,春之先声也。寒冬固然渐行渐近,但正在呼啸北风中,依稀可能听睹春天的脚步隐约传来。

  冬至阴极一阳生,恰是摄生好时节。天文和保健专家指挥说,此时节要潜阳补温,敛阳护阴。众吃补益身体的食品,如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等;实时增添衣服,细心四肢的保暖;室内要时常透风换气,删除和抵制病菌病毒孳乳;要静神少虑,保留流通乐观,不为琐事费心,不强求名利,避免永远超负荷运转。

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