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夏至骨气应注意哪些事变

归档日期:10-16       文本归类:夏至      文章编辑:爱尚语录

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  夏至后要小心饮食平淡,众遭罪味蔬菜:如苦瓜、香菜等,有除燥祛湿、凉爽解暑、清心明目等功用。不外,苦味食品众属寒凉,体质较懦弱者不宜众用。

  少许体质较弱或是上了年纪的人,往往会觉得肚子冰冷,不易消化摄入的食品。夜间要小心不要吃生冷、粘腻之物,不然会惹起腹胀、吐泻等处境。空心吃茶,易伤人体阳气,咸味引茶入肾,易伤肾阳,容易惹起腹泻、痛经等症状。

  夏至气象炽热,人的汗腺处于开泄形态,是以,冷气极易侵入人体,导致阳气受损。容易惹起昆季发冷、小腿抽筋等症状。假使是热水洗浴,亦要小心浴后避风,对小孩更加这样。

  头部是人体阳气的集聚之处,夜卧吹冷,极易导致阳气折损。是以,夜晚睡觉整夜开寒气,易导致感冒、合节难过、腹泻腹痛等症状。

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