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既往有脾胃瘦弱病史的中暮年人、小孩等

归档日期:04-17       文本归类:芒种      文章编辑:爱尚语录

  今日芒种。进入芒种后,气温明显升高、降雨量足够,物品容易发霉;蚊虫孳生,流行症高发。芒种事后,该若何防病摄生?昨日,记者就此采访了湖南中医药大学第一隶属病院副院长陈其华教化。

  昨日,市民郁姑娘因疲钝犯困,作事提不起精神,赶赴湖南中医药大学第一隶属病院就诊。陈其华留神咨询病史,清楚到郁姑娘近来几日闪现委靡、朝气蓬勃等症状,稀少是到了午时时分,更是乏力。陈其华外现,经反省患者并无显著分外,但因天色渐热,氛围中湿气较重,湿浊之气累积正在身体内,加上患者既往脾胃脆弱,于是闪现了上述症状。

  陈其华指点,进入芒种后,气温升高,氛围中的湿度弥补,良众市民会闪现委顿乏力、疲倦等症状,作事、练习提不起精神,整日犯困,俗称“夏瞌睡”。于是,芒种事后,倡议早起晚睡,午时小憩以助缓解疲惫。

  正在高温的天色里,人体应妥当给与阳光映照,以适应大自然阳气充盛的特质,助助人体气血运转。但需求防卫的是,夏日阳光映照热烈,应避开太阳直射,稀少是午时,要防卫防暑。另外,芒种事后,人体出汗增加,要众饮水、勤沐浴。

  进入夏日,51岁的冯先生锺爱巨额喝冰镇饮料、吃冰镇西瓜等。昨日,冯先生闪现食欲不振、腹泻吐逆等症状。正在湖南中医药大学第一隶属病院,大夫留神辨证后,商讨患者是由于过量食用寒凉之品伤及脾胃,从而闪现上述症状。

  陈其华外现,芒种天气以湿热为苛重特性,既往有脾胃脆弱病史的中暮年人、小孩等,更容易闪现食欲不振、便溏腹泻等症状。于是,芒种骨气正在饮食上倡议清补,即平淡滋补,进食易消化的食品。

  陈其华提议,市民可众食蔬果、众喝粥,省略摄入冷饮及过于辛辣刺激的食品。需求稀少指点的是,冷食摄入过众,寒凉之气就需求靠脾胃来接受,这是夏日胃肠道疾病患者增加的苛重来历之一。

  “苦夏食苦夏不苦。”陈其华外现,苦味的食品众具有清热解毒的感化,芒种骨气后,适量食用苦瓜、莲心、芥蓝、荞麦等苦味食物,既能清热祛湿,又可防患于未然,抵达有病治病、无病防病的方针。

  空调制冷、电扇乘凉、喝冷饮……是芒种事后人们防暑降温的寻常做法。然而,夏令贪凉过分,往往容易惹起感冒伤风,闪现鼻塞流涕、咽痛声沙、咳嗽咯痰等风热伤风症状。芒种骨气人体容易湿热内阻,若外感风寒,很速从热而化,变成风热伤风证候。

  陈其华告诉记者,连日来,该院门诊接诊了不少风热伤风患者,这些患者众人因夜间贪凉,空调温度调得过低,继而闪现发烧、头胀痛、咽喉红肿难过、咳嗽、鼻塞黄涕等症状。

  “防患风热伤风,开始要防卫空调温度筑树不宜过低,免得室外里温差过大激发伤风。”陈其华外现,长时分开空调的房间应当令开窗透风,尽量坚持氛围明净、贯通。同时,市民要远离污染源,避免接触伤风患者,若接触了伤风患者接触过的物品,应实时洗手。(记者唐江澎 通信员 胡翠娥)?

  世界名老中医药专家、湖南中医药大学第一隶属病院主任药师刘绍贵教化举荐了几款芒种药炊事疗方。

  1.赤豆薏米粳米粥:取赤豆20克、薏米30克、粳米100克,一同入锅煮成粥,分次食之。三者同煮成餐,为平补、常补的佳品,可是不提议妊妇食用。

  2.白扁豆荷叶粥:取白扁豆30克、鲜荷叶10克、粳米100克,先取扁豆、粳米煮粥,待粥已成时,将鲜荷叶切成丝状入粥,再煮5~10分钟即成。此粥能健脾化湿、消暑止渴。3.冬瓜薏米汤:取冬瓜300克、薏米100克,先煮薏米,后下切好的冬瓜片,出锅前加少许食盐。此汤清热除暑、除烦生津,老少皆宜,可是不提议妊妇食用。(江晓辑)。

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